Schnupperkurse am 22.03.2025 - Gewaltprävention - Selbstbehauptung – Gewaltdeeskalation
18.02.2025
Mehrgenerationenhaus, Gleichstellungsbeauftragte und Budo SV bieten kostenlose Workshops
Wer seinen Körper bewusst in Szene setzt, sich sicher bewegt und weiß, wie er im Notfall reagieren kann, ist weniger angreifbar und kann sich schützen. Selbstbewusstsein, Präsenz und die Fähigkeit, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen sind sinnvoller Begleiter im möglichen Ernstfall.
Um möglichst vielen Interessierten die Möglichkeit zu geben, ein solches Körperbewusstsein zu entwickeln, bietet das Mehrgenerationenhaus gemeinsam mit der Gleichstellungsbeauftragten und dem Budo SV Rinteln e.V. Workshops für unterschiedliche Alters- und Zielgruppen an. Ziel des Angebotes ist es, das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden zu stärken sowie Deeskalationsstrategien und einfache Selbstverteidigungstechniken kennenzulernen. Mit dem Gefühl der Sicherheit wächst die mentale Stärke - das strahlt aus und beugt potenziellen Gefahren vor.
„Budo“ ist der Oberbegriff für japanische Kampfkünste und umfasst nicht nur körperliche Übungen, sondern auch geistige Aspekte, die für das persönliche Wachstum von großer Bedeutung sein können. Körper als auch Geist werden gestärkt und eine persönliche Reifung sowie das Wohlbefinden gefördert. Menschen jeden Alters werden dabei unterstützt, gesünder, disziplinierter und respektvoller zu leben. Die Prinzipien von Budo sind für alle Altersgruppen von Wert.
Am Samstag, den 22.03.2025 werden unter fachkundiger Leitung von Benjamin Puls (Physiotherapeut, 3. Dan Shaolin Kempo) in den Räumlichkeiten von Aktiv Pro Gesundheit Rinteln e.V. Bäckerstr. 14 in Rinteln drei Workshops angeboten:
1. 10:00 bis 12:30 Uhr Generation 50+
2. 13:00 bis 15:30 Uhr Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren
3. 16:00 bis 18:30 Uhr Jugendliche u. Erwachsene ab 14 Jahren
Das Angebot ist kostenfrei!
Anmeldung und weitere Informationen
Claudia Schlüter 05751 963990 oder 0162 4546655
Das Projekt findet in Kooperation mit der „Generation 50+“ der Stadt Rinteln statt und wird im Rahmen des Bundesförderprogramms „Mehrgenerationenhaus“ gefördert.
